A sikeres reggeli rutin eléréséhez itt van 7 tipp amit jó ha megfogadsz: 1: Kezd a napot citromos vízzel! Felkelés után első dolgod legyen meginni egy pohár citromos vizet. Igen éhgyomorra, majd várj 15-30 percet evés előtt. Ez segít felébredni fizikálisan és mentálisan egyaránt, kellő energiát…